今日は先にリハビリをやってからの診察。

痛みも少しづつ薄れてきたの。だけど左足に体重を掛けると膝がズキンと痛む。それが怖くて上手く歩けないの。

松葉杖を使って膝に体重がかかるのを防いていたらなんと腿の筋肉が上手く使えないようになっちゃった。

膝をかばうと筋力が衰える、筋肉を鍛えようとすると膝が痛くなる。

どうバランスを取ればいいの？

リハビリの先生は少しづつ膝上の筋肉が働くようにと座って膝から下を持ち上げる運動を教えてくれたの。

次回までの宿題。

ここは自己流で歩かないで教えてもらった様にまどろっこしいけど歩こう。もっと腿の筋肉をガンガンと鍛えたくなるけどガマンガマン!

何とか職場復帰のメドが立ってきた。本当によかった。

整形外科の先生の診察ではMRIの結果も悪くなく痛みの峠も越した様だからこのまま自然に治すかヒアルロン酸注射をするかと聞かれたの。

早く痛みはなくしたいから勿論注射をお願いしました。

痛み止めの薬みたいにすぐ痛みが消える訳ではないけどちょっと楽になった（気がする）。

2週間後に様子を見せる為再診の予約。

その日は私の65歳の記念すべきバースデー！

どんな気持ちで迎えられるのかな…

今回の膝痛ではへこむ事が多かったけど考えてみれば良い事もあったわ。

今までほとんど大きな病気や怪我をした事なかったので病院のシステム自体がよくわからなかったの。
それが不安の一端でもあったので緊張が減った。

それから整形外科のとても有名な先生に偶然診察して頂けて嬉しかった。噂通りの親切な先生でした。これから何かあってもかかりつけ医として診て頂けると思うと安心。

そしてリハビリとはどういう物かと知れた事。今回の怪我がなければ知る事のなかった世界。感謝の時間。

世の中にたくさんいる足の悪い方の気持ちもわかった。特に松葉杖をついていると優しくしてもらえる事が多々あるの。

いろいろな事が学べたな。
いい経験として自分の心にしまっておこう!

なかなか良くならない左膝ではありますがリハビリに行くと階段を一段昇る様に調子良くなる。

自分の為に一生懸命施術してくれるリハビリの先生の姿を見てると少しでも成果が出るように頑張ろうと思う。

こんなに私だけの為に（たとえ仕事と言えども）45分を一心に使ってもらう事は生まれて初めての事だから感激してしまう!

だから言われた事をやろうとする姿勢を見せなくてはとか、適切な質問をしようとかずっと考えてる。ちょっと変だね。

あぁ何としてでも今月中に良くなりたい❢

２月からはパートの仕事もシフトに入れてもらったからこれ以上迷惑かけたくない!

つー吉さん今シーズン初めてのスキー🎿楽しく滑ってきました!最初滑る前はすごく怖かったって、そしてちゃんと滑れてすごく嬉しかったって。

年を取るって段々と自信がなくなって不安が増すって事なんだね。はたから見るとなんて事ないのにって軽く考えるけど本人は心配になる。

つー吉さんは９才年上だから私よりもっと老いていくことを実感してるんだろうな。

もうちょっと優しくしてあげなくては♡